“舌苔白厚”“口气重”？生活中很多深受口气困扰的人，偶然发现舌苔白厚，就以为口气是舌苔引起的。于是开始尝试各种舌苔清洁方式，例如用刮板刮舌苔、用牙刷刷舌苔……但到最后舌苔没少清洁，口气却依旧严重

　　专家表示：口腔问题是造成80%～85%口气的原因，牙周感染、口腔溃疡、牙周脓肿、龋齿、牙齿不齐、牙齿残根、残冠、不良修复体等等。舌苔白厚并不能造成长期口气，因此舌苔厚≠有口气。我们不建议大家过度清洁舌苔，尤其是采用较硬的器具刮舌苔。刮舌不当可引起舌头感染，严重者可引起萎缩性舌炎等。

　　从中医这个角度上来说，我们不太建议大家刮舌苔，因为舌质和舌苔可以反映一个人的健康状况，如果把舌苔刮掉，我们就很难通过舌象看到人体健康的变化。

　　此外，舌苔白厚，一般是饮食积滞、脾胃虚寒、湿气过重等原因引起的。建议患者及时就医进行相应的检查，查明患病原因后，严格按照医生的指导使用相应的药物来进行治疗。

　　【护理指南】口气严重怎么办？

　　1、对于病理性口臭，如口腔牙周疾病、鼻咽喉疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病或其他全身性疾病，应查明原因，积极治疗；

　　2、对于日常不良饮食生活习惯导致的口气，可通过日常生活方式的纠正，来消灭口气，如避免熬夜、戒烟戒酒等。

　　3、保持口腔卫生，刷牙要彻底，清洁牙间隙，去除牙菌斑。

　　4、平衡饮食，避免暴饮暴食，定时排便，防止便秘，减少体内的宿便。

　　5、避免心理压力过大，调节情绪，放松心情，舒缓压力。